Info

Coltings Nakna Sanning

Triatleten, entreprenören, författaren, debattören, och hälsokonnessören Jonas Colting ger sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
RSS Feed
Coltings Nakna Sanning
2016
February
January


2015
December
November
October
September
August
July
June
May
April


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 2
Aug 12, 2015
Coltings Nakna Sanning välkomnar en världsmästare och en äkta järnman! Göran Magnusson är 70 år gammal och vinner triathlontävlingar i parti och minut, senast två distanser på masters-EM. Vad sägs om att simma 1500 meter, cykla 40 km och sedan springa avslutande 10 km på 41-42 min? Det är Görans standard! Lyssna på ett glädjesprudlande avsnitt om hur man kan vara pensionär och hålla en högre nivå en de flesta 30-åringar och hur ålder, i högsta grad, bara är en siffra!
Aug 5, 2015
Podden har rört sig en hel del kring ämnet och tidigare avhandlat både socker, kostråd, fett och uthållighet men nu pratar vi om själva konceptet LCHF. Vad är LCHF, hur funkar det och varför? Och hur kommer det sig att LCHF möter så mycket motstånd från diabetessköterskor och sjukvård trots att så många erhåller enastående resultat? Bonusmaterial kring Jonas middagsvanor, dygnsrytmsvanor och (bristen på) vardagsmotionsvanor. Podden går också hårt åt dumhet i sociala medier och oförmågan att skilja mellan bananer och skumbananer. Kanske också lite naket…
Jul 29, 2015
Är den egentliga drivkraften med träning att vara snyggare naken? Hur mycket fåfänga är egentligen OK? Vi pratar om fitness- pch samhällsideal kontra verkligheten med idrottare i funktionella kroppar. Varför har svankande tjejer på Instagram blivit utseendenorm och hälsoideal för så många tjejer. Men så mycket mer! Vi gör upp med de svenska dietisterna och sågar dem vid fotknölarna. Därtill blir det semesterminnen, en hyllning till det skrivna ordet, personlighetsutveckling, djupsinniga funderingar och högläsning ur Knausgård. Möjligen också lite naket. Including but not excluding.
Jul 22, 2015
Vi pratar om elitidrottens krav, förutsättningar, berättigande, fördelar och flippsidor. För individen och för samhället. Elitidrottens vara eller icke-vara, helt enkelt! Dessutom sågar vi apoteket (igen!), pratar om gluten och Jonas funderar över livet, simning och varför han kom sent till inspelningen.
Jul 16, 2015
Pirret i magen, det är vad som driver Elin till att ta sig an allt större utmaningar. I det här avsnittet berättar hon om det, och om hur hon har gått från agility med hundar, till att fullfölja en svensk klassiker, till att stå överst på pallen i Stockholm Swimrun och Stockholm Aquathlon. Dessutom avslöjar hon att Jonas Colting inte har lärt henne någonting, överhuvudtaget.
Jul 8, 2015
Ett år efter det här makalösa projektet berättar Jonas storyn om de sex veckorna när han simmade 640 kilometer och samlade in 716000 kr till WaterAid.
Jul 1, 2015

I avsnitt fjorton av Coltings Nakna Sanning träffar Jonas sin bror Fredrik Colting.Fredrik berättar om varför han äter råa hjärtan, rå lever och rått allt. Mamma ger sin syn på rå kyckling.

Jun 24, 2015

I avsnitt 13 tar vi ett brett grepp på fenomenen överträning och stress. Vad är det för något, hur hänger det ihop och hur tacklar man problemen om man känner att man är drabbad.

Jun 17, 2015

I avsnitt 12 besvarar vi en lång rad av frågor, samtidigt som vi kolhydratnjuter i högan sky.

Jun 10, 2015

Olof, en av Swimrunvärldens största hjältar, är med oss på telefon och berättar om sina bedrifter och sin resa. Dessutom berättar vi om den omänskliga, ständigt glada och moralhöjande David, som varit med och arrangerat Borås City Triathlon och Borås Swimrun, och samtidigt slutfört båda banorna. I veckans avsnitt hyllar vi Olof och David och alla andra som inspirerar oss genom sättet dom tar sig an utmaningar.

Jun 3, 2015

Det tionde avsnittet släpps i början av juni, även om det känns som november ute. Vädret får sig en rejäl känga och gluten får sig en mediumkänga. Resten av avsnittet handlar om den underbara sport vi kallar swimrun, bland annat berättar Jesper Mars om hur det hela började.

May 27, 2015

I det här avsnittet berättar vi vad vi tycker om aggressiva bilförare och proviva, men framförallt pratar vi om korttidsfasta. Vad innebär det att korttidsfasta, hur går man tillväga, vad ger det för effekter och vad är dessa effekter bra för.

May 20, 2015

Erik Wickström hoppar in som sidekick och pratar om vad man ska tänka på inför, under och efter ett lopp som göteborgsvarvet, vilken tid han hoppas att springa på och hur vi ska rädda de svenska mjölkbönderna.

May 13, 2015

När folkhälsominister Gabriel Wikström (S) spekulerar i att införa en fettskatt på fet mat är han fel ute på alla tänkbara plan.

May 6, 2015

Ortorexi. Ett aktuellt begrepp som har många tolkningar. Hur och när blir man sjuk i det? Och hur sjuk är egentligen debatten som varnar för träning och hälsosam mat?

Apr 29, 2015

Jonas och Jojje pratar om att byta riktning i livet, besvarar lyssnarnas frågor och Jojje avslöjar en hemlighet.

Apr 22, 2015

Ska vi verkligen finna oss i att riksidrottsförbundet ger motionärer helt vansinniga kostråd, eller är det dags för en revolution?

Apr 15, 2015

Är risken för förmaksflimmer, stroke eller till och med döden verkligen större om du tränar än om du sitter still?

Apr 1, 2015

Det första stapplande avsnittet av Coltings Nakna Sanning. Har träningsgapet ökat? Vad säger forskningen om 6 åringars behov att röra på sig?

« Previous 1 2